Un tour, récupération tranquille avec Frédérique et une séance d'étirements.
34'09,5 au total (tour en 31'46)
de 10h08 à 10h42
FC Min/Moy/Max : 100/114/123
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En 1996, j'ai réussi à courir autour du Parc de la Tête d'Or (Lyon) en 14'42"
En 2006, je reviens à Lyon avec un objectif : courir à nouveau sous les 15 minutes
1 commentaire:
Bonjour,
Comme je vois que tu es un spécialiste pourrais-tu m'indiquer le parcours du tour, est-ce la piste en bitume ? faut-il prendre tous les petits sentiers qui partent à droite quitte à faire de gros zig-zag ?
Existe-t'il un tracé ? sinon peus-tu le dessiner sur ton plan en 2006 ?
Je sais que je suis super exigeant...
Cordialement
Bicshow
http://www.bicshow.com
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