Aujourd'hui, petit footing avec Frédérique. Commeà notre habitude depuis quelques semaines, nous partons du 15 rue Tronchet puis faisons deux tours du Parc.
Nous sommes partis un peu vite et du coup nous avon fini assez tranquille. Résultat, j'avais envie de me faire un petit tour "à fond", ce que j'ai fait.
Le résultat est plus que convaincant puisque j'ai franchi la barre des 16' !!!
Et ce malgré un véritable mal de dos, une sorte de torti-coli qui m'a empêché de bien dormir ces dernier jours.
Ceci dit, les conditions étaient idéales : frais mais pas froid, un sol humide donc assez meuble et rebondissant, mais sans pour autant être parsemé de flaques. Et comme c'était aux alentours de midi, pas trop de fréquentation. Et puis du soleil : grand beau. Cela fait un bien fou en plein hiver.
Bref, je suis bien content et ça va peut-être relancer une course à la performance abandonnée depuis septembre 2007 et le semi-marathon de Lyon où j'ai contracté une sérieuse tendinite au tendon d'Achille.
Objectif 15' au tour du parc ?
Objectif 6000D ?
A voir, je vais y réfléchir, peut-être les deux, le premier devant servir au foncier du second !!!
25 janvier 2009
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