Après un gros break que je ne justifierai que difficilement par la canicule et plusieurs déplacements mais plutôt par un gros manque de tonus, je viens de refaire deux tours.
Conditions tooujours caniculaires, malgré ce qu'annonçait la météo... Et intelligemment, je n'ai pas fait attention aux chaussures que j'enfilai, ce qui fait que j'ai couru avec une paire de Salomon de rando basse, il y a mieux pour courir...
Départ 8h50
Arrivée au Parc (porte du Rhône) à 8h56
Je lance le chrono à la porte du Lycée (9h01)
Je passe par la porte du Rhône vers 9h16
Je boucle le tour chronométré vers 9h22
Je finis mes deux tours de parc à 9h40 (porte du Rhône)
J'arrive à la maison à 9h48
Re-hydratation, étirements, douche, compte-rendu
Pas gagné comme temps (visiblement je vais de mal en pis...), mais il faut tenir compte des mauvaises chaussures et surtout de la chaleur assommante qui règne sur Lyon depuis près d'un mois maintenant, avec de courtes accalmies.
J'espère que ça va se calmer et que je vais arriver à reprendre un rythme d'entraînements plus régulier !
Inscription à :
Publier les commentaires (Atom)
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire